Nouveau Livre!
Guide de Méditation de la Sagesse Tranquille
"Atteindre le Nibbanã au travers des textes bouddhistes anciens grâce à la pleine conscience et la Bonté- Bienveillante"
Vous trouverez dans ce livret les instructions pour pratiquer Metta et les Brahma Viharas qui sont fondées sur les versions les plus anciennes des suttas bouddhistes et celles-ci DISENT précisément que, si pratiquées correctement, elles vous conduiront au but suprême qui est Nibbana lors de cette existence.
Bhante vous guide dans cette méditation grâce à des instructions détaillées. Il vous suggère d’irradier en vous-même la Bonté-Bienveillante (Metta) pendant 5 à 10 minutes et ensuite à un Ami Spirituel le reste de votre méditation . Il vous donne une méthode appelée les “6Rs” permettant d’éliminer les obstacles.
Pendant plus de 40 ans, Bhante Vimalaramsi a étudié et pratiqué de nombreuses méthodes sans être vraiment satisfait. Il est retourné aux premiers enseignements bouddhistes et a trouvé ce qu’il cherchait.
La méthode des “6Rs” de Banthe, fondée sur l’Effort Juste, est la clé pour faire cesser l’avidité et éliminer l’ignorance.
Bhante Vimalaramsi est un moine depuis 1986 et a pratiqué avec les enseignants bouddhistes les plus importants d’Asie. Il enseigne maintenant dans le monde entier et est l’abbé du centre de méditation Dhamma Sukha près de Saint-Louis, Missouri, Etats-Unis.
| guide_de_méditation_de_la_sagesse_tranquille__1_.pdf |
| briser_les_barrières.pdf |
| irradier_aux_directions__1_.pdf |
Méditation Guidée d'Amour-Bienveillant ou Metta
Introduction de 30 minutes à la Méditation de la Sagesse Tranquille, telle qu'enseigné par Bhante Vimalaramsi au centre de méditation Dhamma Sukha, Annapolis, Missouri. Ceci est une traduction française de "Guided Loving-Kindness (Metta) Meditation" par David Johnson.
*Without a sound track (sans piste sonore) https://www.youtube.com/watch?v=wkeYHF6BLk0&t=15s
